Холодные дни - не повод болеть! Мы подготовили для вас подборку лучших продуктов, которые помогут поддержать здоровье:
1.Исландский мох - природный антисептик и источник витаминов.
2. Ройбуш - чай без кофеина, богатый антиоксидантами.
3. Имбирный чай - согревает, борется с воспалениями и простудами.
4. Урбеч - суперфуд для энергии и иммунитета.
5. Балхам - восточный эликсир здоровья.
Полный список с рецептами и полезными советами ищите в нашей статье!
Укрепляйте здоровье вкусно и натурально!
Зимой наш организм особенно нуждается в поддержке, чтобы справляться с холодом и сезонными болезнями. Чтобы укрепить здоровье, важно правильно питаться и добавлять в рацион продукты с доказанной пользой для иммунитета. Делимся подборкой из 5 природных помощников, которые подарят силу и защиту вашему организму.
1. Исландский мох
Исландский мох — это уникальный природный продукт, который славится своими антисептическими и иммуномодулирующими свойствами. Он содержит полисахариды, витамины и минералы, которые помогают организму бороться с вирусами и воспалениями.
Чем полезен?
- Укрепляет иммунитет.
- Облегчает симптомы кашля и простуды.
- Снимает воспаления в горле
Из исландского мха можно приготовить отвар: залейте 1 столовую ложку мха 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте небольшими порциями.
2. Ройбуш
Ройбуш — южноафриканский чай, богатый антиоксидантами, витаминами и минералами. Он не содержит кофеин, поэтому подходит даже для детей.
Чем полезен?
- Снимает усталость и восстанавливает силы.
- Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.
- Поддерживает здоровье кожи и помогает бороться с воспалениями.
Заварите ройбуш как обычный чай, добавьте мед или лимон для усиления пользы.
3. Чай с имбирем
Имбирь — универсальное средство для укрепления здоровья. Его корень богат гингеролами, которые обладают противовоспалительными и согревающими свойствами.
Чем полезен?
- Ускоряет обмен веществ.
- Укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудой.
- Согревает организм в холодное время года.
Заварите ломтики свежего имбиря в кипятке, добавьте мед и лимон по вкусу. Такой напиток не только согреет, но и станет настоящим щитом от вирусов.
В нашем магазине также представлены купажи черного и зеленого чая с имбирем: зеленый чай с имбирем и медом, кубок огня, масала, глинтвейн.
4. Урбеч
Урбеч — это паста из перетертых семян и орехов, популярная на Кавказе. Она насыщает организм энергией, полезными жирами, белками и витаминами.
Чем полезен?
- Укрепляет иммунитет за счет высокой концентрации питательных веществ.
- Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Повышает общий тонус и дает энергию.
Как употреблять?
Добавляйте урбеч в каши, тосты или используйте как начинку для десертов. Особенно полезен урбеч из семян льна, миндаля или грецкого ореха.
5. Бальхам
Бальхам — это натуральный восточный продукт, смесь из меда, орехов, сухофруктов и трав, барсучьего или медвежьего жира, прополиса. Это настоящий витаминный коктейль, который поддерживает здоровье в любое время года.
Чем полезен?
- Содержит большое количество витаминов и минералов.
- Укрепляет иммунитет и восстанавливает силы.
- Улучшает работу пищеварительной системы.
Ешьте по 1 чайной ложке бальхама утром перед едой. Это обеспечит вас энергией и защитит от болезней.
С помощью этих пяти продуктов можно не только укрепить иммунитет, но и разнообразить рацион полезными и вкусными добавками. Используйте их в ежедневном меню, чтобы чувствовать себя бодро и защищенно всю зиму.
А какие из этих продуктов уже стали вашими фаворитами? Делитесь в комментариях и заботьтесь о своем здоровье вместе с нами!